Mon Arbre à Soi est un atelier de coaching qui propose une pause pour prendre du recul, observer sa situation et mieux comprendre ce qui se joue aujourd’hui.
À travers la réalisation et la projection autour d’un arbre symbolique, chaque élément du dessin devient une porte d’entrée vers une dimension de votre vie.
L’objectif n’est pas de réaliser un « beau dessin », mais de vous représenter, vous, ici et maintenant.
🌱 Un arbre pour faire le bilan de votre situation
Votre arbre devient une représentation personnelle de votre équilibre actuel.
Au fil de l’atelier, nous explorons différents éléments qui peuvent faire écho à votre histoire, vos expériences, vos relations, vos ressources, vos aspirations ou encore vos projets.
Cette projection permet de porter un regard différent sur votre situation et de faire émerger ce qui est parfois difficile à mettre en mots.
Qu’est-ce qui me nourrit aujourd’hui ?
Sur quoi puis-je m’appuyer ?
Qu’est-ce qui me fragilise ?
Qu’est-ce que j’aimerais voir évoluer ?
Vers quoi ai-je envie d’aller ?
🌿 Un temps pour prendre de la hauteur
L’atelier vous invite à ralentir et à vous offrir un espace rien qu’à vous.
Grâce à cette approche visuelle et symbolique, vous pouvez :
- faire un état des lieux de votre situation ;
- identifier vos forces et vos ressources ;
- prendre conscience de vos besoins ;
- mettre en lumière ce qui vous freine ou vous pèse ;
- clarifier ce que vous souhaitez changer ou faire évoluer ;
- faire émerger de nouvelles pistes ;
- retrouver une direction et donner du sens à la suite.
🍃 Observer son arbre pour mieux se comprendre
Parfois, nous avons la sensation d’être dans le brouillard.
On avance, on gère, on s’adapte… sans forcément prendre le temps de regarder où nous en sommes réellement.
Mon Arbre à Soi offre justement cet espace de pause.
Le dessin permet de rendre visible ce qui est parfois diffus. La projection permet de prendre de la distance. Le coaching permet ensuite de mettre des mots, de questionner, de comprendre et de faire émerger ses propres réponses.
Il ne s’agit pas de vous dire ce que votre arbre « signifie ».
C’est vous qui lui donnez du sens.
🌳 Et si votre arbre vous montrait le chemin ?
Au terme de l’atelier, l’objectif est de repartir avec un regard plus clair sur votre situation et, surtout, avec une meilleure conscience de ce dont vous avez besoin pour la suite.
Parce qu’un bilan n’est pas une fin.
C’est parfois le point de départ d’un nouvel élan.
Mon Arbre à Soi
Un atelier pour prendre du recul, faire le point et retrouver son chemin.